Como se proteger no frio de NYC

Enfrentar o frio abaixo de zero foi uma das coisas que mais me preocupou na preparação de nossa viagem a NYC em pleno janeiro.
E eu tinha toda razão: pegamos temperaturas de -16º C, com sensação térmica de -19, coisa que não havia acontecido a 118 anos....
Como nos preparamos?
Começamos a tomar vitamina C um mês antes da viagem e quando chegamos lá compramos mais vitaminas na farmácia Duane reade.
Todos os dias tomávamos muitos sucos no café da manhã e comíamos frutas como bananas e mexericas.
Sempre saíamos bem agasalhados: luva, gorro, cachecol, um bom casaco térmico, uma blusa de lã, uma blusinha térmica por baixo, meia calça térmica, bota de borracha antiderrapante e meia de lã.
Vestir em camadas é essencial, mas também é muito importante tirar o casaco nos ambientes internos, já que os aquecedores esquentam demais e você pode transpirar e ao sair fica muito perigoso esfriar seu corpo suado...
Comprei meu casaco com tecnologia térmica e outros itens na loja japonesa Uniqlo na 34 street, bem próxima da Macy’s.A botinha de borracha comprei no outlet Jersey Gardens.
Comprei alguns aquecedores de mão( hand warmers) na Duane e foram super úteis no dia que o frio apertou. Coloquei dentro das luvas enquanto aguardávamos na fila do ônibus pra voltar do outlet pra Manhattan.
Pra não ficar repetindo sempre o mesmo visual, trocava de cachecol, por alguns mais coloridos e também o gorro.Usava dois cachecóis, um em volta do pescoço e outro solto, pra cobrir o rosto do vento na rua.
Sempre carregava na bolsa um guarda-chuva que foi muito útil (pegamos chuvas e neve), um batom e bepantol pra passar nos lábios e em volta das narinas que começaram a ficar irritadas por conta do frio.
Então é isso: tomando cuidados básicos ninguém adoece e pode aproveitar bem a viagem com clima ártico, assim como fizemos.